Fórmula para activarte

La incomodidad es necesaria 

Si quieres mejorar EN TODAS LAS ÁREAS DE TU VIDA: bienestar, desarrollo personal, finanzas, carrera, social, diversión, todo se complementa. 

Así que al fortalecer tu cuerpo, fortalecerás también tu mente.

Con estos tips quiero que puedas sentir más seguridad, confianza para retarte y salir de su zona de confort. Atreverte a hacer nuevos ejercicios, posturas y movimientos te ayudarán a convencerte de que SI PUEDES.

La fórmula para activarte a pesar de excusas es empezar…ACTÍVATE, la motivación viene cuando terminas la rutina que no querías hacer.

DÍA 1: UPPER BODY

DÍA 2: caminar o trotar 30 min

DÍA 3: LOWER BODY

DÍA 4: caminar o trotar 30 min

 Mira un entrenamiento de cuerpo completo en el siguiente video