Termina el año 2019 y comienza el tiempo de reflexión. ¿Qué hicimos? ¿Qué queremos hacer? ¿Cuáles serán nuestras metas para el 2020?, todas esas preguntan rondan nuestras mentes en este último mes.
Muchas personas tienen el objetivo principal de llevar una vida saludable y poder disfrutar al 100% de todas sus actividades. Para conseguirlo hay que ser muy firmes, pues toda meta requiere esfuerzo y compromiso.
Te damos varios consejos para cumplir ese propósito finess que tienes para el año que viene:
Planifícate para no ser perfecto
No seas completamente estricto, ya que pueden surgir imprevistos. Quizás un día no te sientas bien y no puedas ir al gimnasio, no pasa nada, al día siguiente vuelves a tu rutina.
Establece objetivos generales y específicos
Puedes tener una meta macro, pero también es ideal tener pequeñas metas que te ayuden a tener mayor motivación.
No pierdas de vista tu motivación
Es muy fácil desviar la atención, pero recordando porqué lo haces, siempre seguirás tu camino.
Entrena con un amigo
Un compañero que tenga los mismos objetivos que tú, te ayudará a que se haga más fácil el camino.
Celebra los pequeños logros
Toma un momento para apreciar cuando hayas logrado algunas de tus metas.
Hagas lo que hagas, recuerda que tu objetivo debe ser crear un hábito que mantengas y puedas disfrutar del camino hacia una mejor versión de ti mismo.
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